Cara Mengkondisikan Suasana Hati Agar Siap Bekerja

Cara Mengkondisikan Suasana Hati Agar Siap Bekerja

Tantangan untuk bermalas-malasan selalu muncul di dalam diri setiap orang. Keinginan kita untuk maju seringkali bertentangan dengan suasana hati kita untuk memulai bekerja. Lalu, bagaimana cara yang baik agar kita mampu mengkondisikan suasana hati yang baik untuk memulai bekerja?

Cara-Cara Mengatur Suasana Hati Agar Siap Bekerja

Untuk siap bekerja, hal pertama yang paling wajib kita jaga adalah dengan memastikan perut kita terisi dengan baik. Biasanya, setelah makan mood kita akan otomatis kembali baik dan siap untuk beraktivitas lagi. Hal ini juga berlaku sebaliknya. Orang yang kelaparan cenderung akan mudah marah dan tidak bisa fokus untuk melakukan hal apapun. Karena itu, sebelum bekerja pastikanlah perut kita telah terisi dengan baik agar suasana hati kita juga tenang.

 

Kedua, salah satu cara yang juga efektif untuk mengembalikan mood sebelum bekerja adalah dengan cara beristirahat. Terkadang, otak kita sudah terlalu lelah untuk mecerna sesuatu yang baru maupun melakukan pekerjaan lainnya yang membutuhkan fungsi otak untuk berpikir. Tenangkanlah terlebih dahulu pikiran kita dengan mendengarkan musik, tidur sejenak, maupun menonton acara TV yang menghibur agar otak kita tidak tegang dan kembali siap untuk bekerja. Jauhi kegiatan yang mungkin merusak kita secara psikologis, seperti sbobet mobile bola merusak mental.

Ketiga, ambillah sesuatu yang manis untuk dimakan. Makanan manis memiliki khasiat yang sangat baik untuk meningkatkan suasana hati yang buruk. Makanlah coklat, permen, buah maupun makanan manis apapun untuk membuat mood kita menjadi lebih baik. Kandungan vitamin yang ada pada buah, disinyalir mampu me-refresh suasana hati seseorang. Namun, bagi orang-orang yang sensitif terhadap gula maupun bukan pecinta makanan manis, janganlah lakukan hal ini.

Terakhir, jangan membiarkan diri kita untuk terjerumus ke dalam permainan yang memungkinkan kita untuk mengalami depresi seperti perjudian. Beberapa permainan tersebut malah justru membuat kita semakin stres sehingga tidak mampu untuk bekerja sepertiĀ  sbobet indonesia online merusak mental. Dengan menjauhkan diri kita dari hal-hal yang merusak suasana hati kita, maka mood kita juga akan terkondisikan dengan baik sehingga siap kembali untuk bekerja.

Suasana hati memang sesuatu yang sangat rentan berubah, namun bukan mustahil untuk dikontrol. Dengan melakukan beberapa kegiatan diatas, suasana hati kita akan kembali membaik, sehingga diri kita akan kembali siap untuk menghadapi tantangan baru dan kembali bekerja. Orang yang paling mengerti diri kita adalah diri kita sendiri. Sehingga lakukanlah beberapa kegiatan yang sifatnya untuk memanjakan diri kita sesekali, agar mood kita kembali di-reset ke level normal. Perasaan ketika kembali bekerja akan lebih baik dan kita juga akan menjadi lebih produktif jika saat pengerjaannya dibarengi dengan suasana hati yang juga mendukung.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*